Herz-Kreislauf-Training

Durch die Spiroergometrie gesteuertes individuelles Training zur Fettverbrennung oder auch Leistungsverbesserung. Die Steuerung der Herzfrequenz spielt hier eine herausragende Rolle.
Spezielles Rückentraining

Spezielles Rückentraining

Die in der Basisanalyse getesteten Resultate kommen hier zur Anwendung. Auch die individuelle Geräteeinstellung ist hier von größter Bedeutung. Nach trainingswissenschaftlichen Kriterien wird eine Krafterhöhung angestrebt, die zu 80 % (nach Denner 1998) zu einer Schmerzreduktion führt.
Die gleichermaßen zu beachtende Fähigkeit, ist die Beweglichkeit in Form von Muskellängentraining und Fazienstimulation nach der FIVE-Methode (s. five)

slimbelly / slimlegs

Fettverbrennung an den Stellen, wo Frau, und auch Mann, sie gerne sieht. Mit der Airpressure Bodyforming Methode werden Fettpolster im Bauchbereich und mit slimlegs im Oberschenkelbereich deutlich verringert. Bis zu 5cm in 4 Wochen sind möglich.
myline

Ernährung mit myline

  • Gesund essen
  • Richtig trainieren
  • Positiv denken

Kalorien beim Essen zu zählen und peinlichst genau darauf zu achten, dass man nicht zu viel isst, kann ganz schön anstrengend sein und des Öfteren auf die Stimmung schlagen.
Durch Sport aktivieren wir unsere eigenen Fettverbrennungsmotoren (Muskeln) und unterstützen ein gesundes Abnehmen nicht nur effizient, sondern auch nachhaltig. Der ein oder andere Genuss ist dadurch erlaubt und motiviert zum Durchhalten.
Mit dem myline-Ernährungskurs erfahren Sie nicht nur, wie Sie sich gesund und ausgewogen ernähren, Sie erhalten darüber hinaus auch ein individuelles Trainingskonzept sowohl im Ausdauer – als auch im Kraftbereich!

Neu: Online-Abnehmprogramm myintense
MetaCheck

MetaCheck

Die DNA Analyse per Mundschleimhaut. Hier bekommen sie Wissen welche Mikronährstoffe ihr Körper bevorzugt verstoffwechselt. Der nachhaltige Gewichtsverlust ohne Hungerattacken und Jojo-Effekt sowie die Erkenntnis welcher Muskelfasertyp sie sind erleichtert das oftmals mühselige Abnehmtraining.
Reha-Sport

Reha-Sport

Nach ärztlicher Verordnung (§44) werden hier die Teilnehmer in Kursform von unseren Reha-Sport-Kursleitern beschwerdeorientiert bewegt und trainiert.

Erfolgsgeschichten

Erfolgsgeschichten

Sie können Stolz auf sich sein. Teilen sie und lesen Sie über Erfahrungen im Rückenwerk. Motivieren sie und lassen sie sich motivieren.
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